5 minuman yang bisa meredakan morning sickness

5 minuman yang bisa meredakan morning sickness

173

Untuk Cosmoners yang sedang hamil, pasti suka mengalami morning sickness yang bisa menghambat aktivitas. Mual dan muntah yang cukup parah, membuat kita nggak bisa beraktivitas seperti biasanya.

Cosmoners, mungkin beberapa minuman ini bisa kalian coba untuk meredakan morning sickness lho!

1. Air Kelapa

bibitbunga.com

Air kelapa diyakini mampu membantu untuk meredakan mual. juga muntah yang bisa membuat kita dehidrasi. Air kelapa secara alami ini mengandung lima mineral yang dibutuhkan tubuh. Yaitu potassium, sodium, magnesium, fosfor dan kalsium. Cosmoners, kalau nanti mengalami morning sickness, nggak ada salahnya kalau kita langsung meminta suami untuk membelikan air kelapa lho! Selain harganya yang terjangkau, mudah ditemukan juga.

2. Sari Lemon

vemale.com

Sari lemon yang kaya akan vitamin C, mampu menjadi antioksidan yang baik untuk tubuh. Tidak hanya untuk meredakan morning sickness, sari lemon juga bisa membuat kuku kita lebih putih dan sehat. Perasan air lemon, ditambahkan dengan air hangat dan juga sedikit gula untuk mengurangi rasa asam, bisa Cosmoners buat sendiri. Mudah kan?

3. Sari Jahe

manfaat.co.id

Jahe ini bermanfaat untuk meredakan rasa mual lho, Cosmoners!  Untuk membuat sari jahe, rebus jahe yang sudah di-geprek, dan bisa tambahkan gula merah sebagai pemanis. Jika memang tidak ingin untuk diminum, Cosmoners bisa menambahkan sari jahe untuk membuat kue lho! Jadi kalian bisa menghilangkan morning sickness sambil menyantap kue jahe yang lezat!

4. Teh Herbal

analisadaily.com

Teh chamomile, teh peppermint, ataupun teh jahe, juga bisa membantu meredakan morning sickness yang dialami Cosmoners. Selain rasanya yang enak, teh ini juga memiliki aroma yang menenangkan.

5. Smoothie Pisang

sunpride.com

Pisang yang kaya akan vitamin B6, dapat membantu meredakan keluhan mual pada ibu hamil. Buah pisang yang kaya akan serat ini akan membuat kita kenyang lebih lama, dan bisa membuat kita lebih berenergi lho, Cosmoners! Yum, kebayang kan lezatnya smoothie pisang di pagi hari?

Cosmoners, yuk terus dengarkan Cosmopolitan FM melalui streaming di sini, atau download melalui iOS dan Google Play Store!

[teks Adhi Satria / sumber berbagai sumber | foto parents.com]

Baca juga:
Selena Gomez mendesain tas terbaru Coach
5 Gaya para selebriti Hollywood saat ke pesta
5 Fakta di balik Chanel N°5