Atasi Stress Lewat Hobi

Atasi Stress Lewat Hobi

1064
Mengatasi Stress dengan traveling bersama sahabat

Cosmoners, apa hobi Anda? Hobi ternyata bisa menjaga keseimbangan hidup, melawan stress, bahkan menghasilkan uang.

Hobi dapat membuat Anda memiliki waktu untuk diri sendiri melepas stress bahkan membuat Anda lebih produktif lagi. Sering mengalami perubahan hobi? Saat mengisi insert Life Balance, psikolog Rosdiana Setyaningrum, MPsi, MHPEd, yang akrab disapa Diana ini mengungkapkan bahwa hal tersebut wajar. Perubahan hobi bisa disebabkan oleh perubahan minat Anda.

hobi quiltAgar hobi Anda berkembang dengan baik, tidak ada salahnya lho kalau Cosmoners mengikuti komunitas hobi tertentu. Selain bisa menambah ilmu, Anda juga bisa memperluas pertemanan. Misalnya komunitas traveling, kuliner, marathon, masak, bahkan quilt.

Supaya tidak bosan dan lebih semangat, tidak ada salahnya kalau Anda mencoba aktivtas lain atau hobi baru. Diana mengungkapkan, “Memiliki hobi baru bisa membuat Anda memiliki petualangan baru karena mengerjakan sebuah pekerjaan baru,” ujarnya. Hobi juga sangat ampuh untuk mengalihkan pikiran dari rasa jenuh dan stress. Kehidupan sehari-hari yang monoton akan menjadi lebih berwarna kalau Anda bisa mengerjakan hobi Anda ini.

Hobi sebaiknya dikerjakan satu minggu sekali, saat senggang. Bila hobi Anda lebih sederhana, seperti membaca buku tentu bisa dilakukan lebih sering. Kalau hobinya lebih besar, seperti traveling, ya bisa jadi aktivitas ini jadi jarang Anda lakukan.

Asal tidak mengganggu hubungan Anda dan keluarga, atau membuat hubungan Anda jadi lebih stress karena tidak sempat mengerjakan hobi. Lebih baik lagi, apabila Cosmoners bisa mendapatkan uang dari hobi Anda. Diana menceritakan temannya yang hobi membuat kue, “Seperti teman saya, Cosmoners. Ia berhenti kerja untuk membuat kue. Sekarang usaha kuenya berkembang dengan baik.

Punya permasalah seputar stress release dan pengasuhan anak? Kirim e-mail Anda ke program@cosmopolitanfm dengan subjek Life Balance. Dengarkan talkshow Life Balance bersama Rosdiana Setyaningrum, MPsi, MHPEd,, setiap Selasa, pukul 19.00 – 20.00 WIB hanya di Happy Hour, 90.4 Cosmopolitan FM. Stay tuned!

Share it

LEAVE A REPLY