Bagaimana mengatasi gangguan kesehatan pasca lebaran?

Bagaimana mengatasi gangguan kesehatan pasca lebaran?

1071
cfm expert health

Setelah Lebaran makannya sulit dikontrol, masih ada Halal Bihalal yang akan menyediakan makanan-makanan ‘mewah’ lainnya. Setelah lebaran, lebih baik kembali memperhatikan hidup sehat, seperti: jika ada acara halal bihalal malam, siang lebih baik makan sehat. Jika sering mengalami sakit di perut bawah sebelah kanan setiap setelah makan makanan berlemak, dicurigai ada gangguan di empedu.

Untuk mencegah gangguan pada empedu, lebih baik hindari terlebih dahulu makan makanan yang digoreng. Setelah mudik biasanya gangguan kesehatan yang dialami: gangguan pencernaan, kolesterol, asam urat tinggi dan gangguan kantung empedu. Detox dengan cara makan buah dan sayuran dapat me-riset pikiran kita untuk hidup sehat juga.

Perhatikan juga asupan makanan yang menandung karbohidrat kaya serat, karena jika tubuh kekurangan karbohidrat akan membuat lemas. konsumsi juga makanan yang mengandung protein, karena protein dapat menimbulkan rasa kenyang.

Cosmoners, yuk terus dengarkan Cosmopolitan FM di 90.4 FM, atau bisa melalui streaming di sini!

Baca juga:
Black Park, Film pendek terbaru dari Stella McCartney
Zayn Malik rilis koleksi Versace, tampilkan Bella Hadid
10 fakta Ed Sheeran yang kamu perlu ketahui

Share it

LEAVE A REPLY