Empat Olah Raga Ramah Lingkungan

Empat Olah Raga Ramah Lingkungan

981
  1. Mendaki
    Mendaki bukan berarti anda harus pergi ke gunung, hal ini bisa juga Anda lakukan di jalan setapak yang ada di sekitar rumah Anda, tapi jika ingin melakukan yang lebih, Anda bisa pergi hiking karena hal tersebut akan membantu membantu pompa jantung Anda.
  2. Menggowes
    Menggowes sepeda, selain hemat dan sangat mudah dijlalani, Jika mulai bosan melakukan hal ini di gym, Anda bis amelakukannya di alam terbuka.
  3. Menyelam
    Bagi Anda yang bertempat tinggal dekat dengan danau atau laut yang cukup bersih, Anda bisa melompat atau berenang di sana. Jika Anda jarang berenang di gym, sebaiknya Anda menambahkan renang sebagai alternatif latihan Anda
  4. Meluncur
    Mungkin jarang orang yang melakukan olah raga ini jika bukan hobi, tapi siapa sangka ternyata selain ramah lingkungan, olah raga ini juga dapat Anda lakukan ketika Anda sedang berlibur

 

Share it

LEAVE A REPLY