Mengatasi Hipertensi Dengan Berenang

Mengatasi Hipertensi Dengan Berenang

1054

Renang bisa menurunkan berat badan, Olah raga air ini ternyata bisa menghilangkan lemak disekitar paha dan perut. Tubuh yang bagus akan terlatih untuk menjaga kelebihan lemak.

Menjaga tekanan darah tetap stabil. Olah raga renang membuat sirkulasi darah lebih lancar sehingga tekanan darah akan tetap terkontrol dengan baik.
3.    Renang akan membantu Anda mengatasi masalah punggung.
4.    Renang akan melatih fleksibilitas Anda dan melatih otot – otot yang jarang berguna dengan baik.
5.    Renang juga dapat menghilangkan stress dan rasa suntuk. Berendam di dalam air membuat Anda lebih tenang dan menjernihkan pikiran

Share it

LEAVE A REPLY